妊娠と緑茶について
妊娠すると、カフェインが含まれる緑茶はよくないという話はよく聞かれますが、
実際はどうなのでしょうか。
私の体験から言うと、答えは普通に飲む分なら問題はないということです。
紅茶教室を主宰していたことから、
こういう質問はよくありましたし、また自分が実際に妊娠したときには
産婦人科の先生に質問したり、色々納得の行くまで調べてみたりもしました。
コーヒーのカフェインの量や質と紅茶や緑茶に含まれる量は
違いますし、コーヒーでも一日４杯程度なら問題ないとのことですし、
紅茶でも７〜８杯程度なら支障はないという結論でした。
心配であるなら、少し控えめにして飲まれた方が精神的にもよいでしょうが、
日常生活を送る上で普通に飲む分には心配しなくてもよいのではないでしょうか。
昔の日本人は、それこそ緑茶と水しか飲むものはなかったのに
緑茶を飲んでいて何か問題があったというのは
あまり聞いたことがないような気がします。
あまり神経質にならず、ゆったりとした気分でマタニティライフを楽しんでくださいね。
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