妊婦とハーブティーについて
今や専門店あるくらいの人気があるハーブティーですが、
妊婦さんにとっては、注意しなければいけない飲み物の一つです。
カナダでは「妊婦さんはハーブを摂取しないように」というハーバリストも多いんだそう。
ハーブは昔から薬効として使われていたものですので、
やはり注意して使うことをお勧めします。
私も妊娠している時にリラックス効果を求めて、よくハーブ店に訪れましたが、
「これは、やめておいた方がいい」
とアドバイスをもらって購入していました。
妊婦さんにお勧めできないハーブとしては、
アロエやカモマイル・ジャスミン・ラベンダー・ローズユーカリ・サザンウッドなど
悲しいかな人気のある素敵な香りのものが多いです（涙）
また用途や症状によって、効果が期待できるものもあります。
ラズベリー、マザーワートや
レモンバームなどはつわりのも良いとされていますし、
ダンデライオン（たんぽぽ）などは母乳をよく出す効果があったり
産後の回復にはターメリックがお勧めです。
ハーブに関する知識がなければ専門家に相談する事が一番ですね。
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