冷え性　ハーブティー

このサイトの趣旨

こちらのサイトでは、お茶のすべてを、見やすく辞典のように解説させていただいています。
「茶」というと日本では「緑茶」を指しますが、紅茶もウーロン茶も中国茶もすべて原料は同じです。
そして古き時代では、「薬」として使われていたほど、身体にも良い健康飲料として世界中の人から親しまれています。
今、話題のハーブティや健康茶・コーヒーについても取り上げています。
ぜひ、お茶を知ってより健康になる為の手助けになれば、うれしく思います。
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冷え性に効くハーブティーとは？



寒い冬などには、体の中から温まりたいですよね。
そんなときは、こんなハーブを使ったハーブティーをお勧めします。
体の芯から暖まってきますよ。

まずは、有名なジンジャー。しょうがで有名ですよね。
保湿作用の他、発刊作用や強壮作用もあります。
私がお勧めする飲み方は、ジンジャーティーで紅茶と一緒に頂きます。
ジンジャーが気になる方は、ぜひロイヤルミルクティーをつくる要領で、
ジンジャーを茶葉と一緒に蒸らしてみてください。
気にならず、とっても美味しく飲むことができますよ。

また、シナモンも保湿効果がありますので、
↑のロイヤルミルクティーにさらにシナモンを加えてみてください。
インドで飲まれているマサラティーのようなものが出来上がります。

また、ローズマリーは血液の循環を良くしてくれますし、ネトルなども効果的ですよ。




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