子供の便秘／便秘の実態と解消のヒケツ

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子供の便秘

子供の場合でも大人と一緒で、
毎日排便がなくて３日に一度程度でも痛がらず、
自然とお通じが出るようであれば「便秘」とはいえません。

うちの子供もまさにこのタイプで
赤ちゃんの頃から便秘がちなことが多く、
「の」の字マッサージや
浣腸などには何度もお世話になりました（＾＾）。

３歳になった今でも、
毎日出る事はなく
「あれ～？そういえば３日ほど出てないよね・・・」
と思う事もありますが
当の本人は、
平気のようだし
聞いてかえってプレッシャーになるといけないと思い
あえて静観しています。

すると、一人でおトイレに行って
「でたぁ！すっきりした～♪」
と言って戻ってきます。
ですので、あまり心配しないようにしています。

でも、あの時はスゴかった･･･のお話。
親子で同じ状態に陥ったのです(＾＾;)。
それは、海外旅行へ行った時のこと。
日本から出発して、
４日ほど経った頃、
「私ともどもでてないなあ・・・・大丈夫かなぁ」
とちょっと心配に。
でも、
元気で遊びまわっていたので様子をみることにしたのですが、
翌日、
「おなかがいたい！」と言い出して泣き出しました。

それから、
赤ちゃんのときのように
「の」の字マッサージをひたすらしていたのですが、
この年齢になってきたら、
そんなに簡単には効かない様で
ただただ痛い、痛いと泣き続けるばかり・・・・・・。

海外という場所がら、
簡単に薬も買いにいけないし、
結局、
夫と無理やり押さえつけて、
お尻をみると・・・・・

出口からもう見えてるんだけど、
あまりにも硬くなりすぎて痛くて出せない。
「ひえーーっ！」っという状態でした（＞＜）。

そして、
これは手で掻き出すしかないと
突っ込んで少しづつ引っ張り出すと・・・・

そりゃあ・・・・すごい事になりました（＾＾；）。

でも、
見事に解消されてスッキリした顔でベッドにもぐって行ったのです。

今となっては、とても楽しい思い出です（＾＾＋＋）。

では、子供の便秘の主な原因はどのようなものからくるのでしょうか?

まずは、
排便したいのに我慢してしまうことから・・・・。
トイレトレーニングをしている頃に、
思うように出来ずにもし怒られてしまったりした場合、
その子供は、
その後、我慢してしまうことがあってそのまま便秘に陥ったりします。
小学生になっても、
普通にトイレで排便できないなんていう子はあまりいませんよね。
ですから、
出来なくても怒らないこと、
もし、このようなことが原因かもと思ったら
オムツに一旦もどしてあげて、
時間をあけてから再度ゆっくりと教えてあげるとよいといわれます。

また、学校へ通うようになった子供でも、
下血を怖がったり
小学校のトイレで排便ができない子供も多いようです。
特に女の子はその傾向があるようですね。

我慢しすぎて、お漏らししてしまう事も・・・・・・。

他には・・・・

運動不足からくる便や、
子供の場合、
水分不足< からきたり
食生活によるもの、
不規則な生活から
といったことが考えられます。

もっと、大きくなると、
精神的ストレスからといったことも考えられますよね。

日ごろから出来る改善方法としては、
やはりきちんとした生活習慣を身につけることです。

たとえば、
人は普通、起きてから活動し始め朝食を摂れば、
大腸の動きが活発になり、
便意を催すようになるのですが、
現代社会のように、
夜遅くまで起きて朝は登校ギリギリまで寝ているような子供だと
朝食を抜いたり、
食べても催す前に登校、または登校してから催すので
授業中で我慢することになるといったように、
きちんと生活リズムが取れていないために便秘になるという事も多いようです。

もちろん、
ダイエットによってなることも考えられます。

朝食は、
コーンフレークやパンやお米・果物などの食物繊維が多いものや
パンにつけるバターなども
脂肪分が便を柔らかくしてくれる作用があるので効果が伺えます。
もちろん、起きたらすぐの１杯の牛乳やお水を飲ませてあげるのも効果的です。

同じ便秘だからといっても、
子供と大人ではやはり違います。

まだ免疫力も弱い子供には、
大人と同じでは当てはまらない事も多いと思います。

基本的な、生活習慣を身につけたり、
食生活に気をつけるなどは当たり前のことですが、
心配なことが少しでもあったらかかりつけの病院へ行くほうがよいと思われます。

まだ、子供ですもの、
自分では出来ない事も多いでしょうから
親である私たちが気をつけてあげることが大事ですよね・・・・・・。