宿便ってどういうもの？/便秘の実態と解消のヒケツ

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宿便ってどういうもの？

最近では、女性誌にもよく取り上げられている宿便ですが、
そもそも宿便と便秘はどう違うのでしょうか？

宿便とは
腸の中に停滞してたり、
残留している便のことを言います。
だから、
当然のことながら便秘の方はこの宿便も多いということになりますね。

便秘については、
お分かりいただけたと思います。

便秘になると、当然のことながらこの『宿便』ができることになります。

腸には、
無数のヒダや毛があり、
ここに私たちの食べたもののカスが引っ掛かってしまって残り続け、
時間が経つと、
へどろ状になり腸壁にこびりついてしまうのです。

この宿便は、
そのままどんどん腐ってきて
大量の毒素を発生すると肝臓を弱らせ、
自然治癒力を低下させてしまいます。

特に女性は、
男性に比べると腸の働きが弱いので
この宿便が着きやすく、
これが、
便秘はもちろん、
冷え性や肌荒れなどの原因となるといわれているのです。
そのほかにもさまざまな体の不調の原因となってしまいます。

こういった腸の中に残っている便を
早く体内から排出してあげるのが、
健康の秘訣となるのですね。

人間も家や車と同じなのですね。
ちゃんとお掃除やゴミなどに気をつけて
きちんとケアしてあげないと、
家はどんどん古ぼけてくるし、
車は動かなくなります。

人の場合だと、
病気になってしまうのです。

病気になってしまってからでは、
手遅れになったり、
また元に戻すのにとても
時間がかかったりしてしまいます。

家や車などの私たちの目が見る事が出来る物は
とても判りやすいけれど、
自分の体の中まで普段は見えません。

でも、ちょっと想像すると怖いですよね・・・・・。

この宿便を溜めないように、
普段から少し意識して気をつける、
そのためには、
まずは自分は何が原因なのかということを
知っておいた方がよいのではないでしょうか。