便秘の実態と解消のヒケツ

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便秘を放っておくとどうなるの？？？

便秘というのは、命に関わるものではないので、
どうしても大事にはならないように思えてしまいがちですけど、
世の中には、この便秘が直接の原因で亡くなっている例もあるのです。

実際、この便秘を放っておくとどうなるのでしょうか？

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そもそも便は、
自分たちが食べた食べ物のカスだけではありません。

腸内の細菌やその死骸、
食べ物を分解したあとに発生する炭酸ガスや乳酸なども含まれますが、
このようなモノを放置しておくと、
もちろんのことながら体内では、
どんどん腐敗して腸内に毒素が広がっていきます。

また腸内では、長く滞在している便に対して、
もしかしたら体に良いものだから残って居るのでは？と
勘違いし始めて、この腐敗物を再吸収してしまうのです。

それにこの有毒物質は、
腸から血液へと入っていき、それが全身に回っていきます。
そうすると、皮膚は肌荒れを起こし、
体臭と口臭を発生するのです。
（怖いです・・・・（－－））

アレルギーやアトピーの方の腸の状態は、
このように、腐敗菌によって腸壁が傷つき、
穴だらけになっていると言われています。

現代社会は、
このアレルギー体質の方が増えていますよね。

これは、日本の食生活の変化（お肉をたくさん食べる）で
便秘になる人が多いのが原因だと思われているのです。

こういった体質の方は、腸内環境が悪く、低血圧のために汗が出にくいということが考えられます。
やはり、
普段から体を動かし、
汗をだして、新陳代謝を活発にしてやることが必要です。

また、この食生活の変化は、
かつての日本ではあまり見られなかった「大腸がん」が
増えていることも大きく関係しています。
便秘とも何かしら関係があるという考えもあります。

便に血が混ざっていたり、排便後にまだ便が残っているような感じがする（残便感）、
便秘と下痢を繰り返すなどの症状がでたら
すぐに病院で
診てもらうようにしましょう。

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大腸がんは、早期発見、手術することで完治する確率も高いので
定期的な検診や何か不調を感じたら、医師に相談してください。

また、腰痛も便秘が原因で起こることがあります。
これは自律神経の働きの関係で、
血液の働きを低下させることによって起こると考えられます。

では、便秘でのどのような症状なら要注意なのでしょうか？

便に血液が混ざっている
腹痛や腰痛になる。

嘔吐や吐き気が伴う

頻繁に発熱する

便の色が白ぽかったり、赤または黒い感じがする。

明らかに食欲がない

このような症状が便秘と重なるようであれば
一度、病院で診てもらってみましょう。

ほか、放って置くと
起こりかねない病気は以下のものが考えられます。

ぜんそく
じんましん
アトピー
大腸憩室
痔
肩こり
腰痛
高血圧
大腸がん
大腸ポリープ
乳がん

.......など

また、はじめの症状で便秘が続くと
体臭や口臭がきつくなってくることがあります。

私も経験したことがあります。
海外旅行へいった時に、見事に便秘になり６日間でしたが
つらい思いをしました。

お腹ははるし、水着も着れない（－－；）といった状態でしたけど
何よりもびっくりしたのは、
帰りの飛行機の中で、自分の体臭の変化に気がついたのです。

これは、便秘のために腸内に便がとどまったせいで
食べもののカスや老廃物が腐敗し、
それが毒素となって
血液を通して体中にまわり、
呼吸や汗、オナラなどといった形で排出されているために、
体臭や口臭をきつく感じるのです。

もちろん、便秘が解消されれば、この症状もなくなります。

便秘と腸は密接な関係ですが、
この腸というのは、まさに健康のバロメーターです。

便秘をあなどってはいけないですね。。。。。。